Ansiedad y preocupaciones
Un espacio para hablar de lo que te inquieta, reconocer lo que sientes y explorar recursos de cuidado cotidiano.
Conectar contigo desde el corazón
Un espacio para sentirte escuchado y acompañado
Soy María Lorena Cano, terapeuta del ser. Te ofrezco un espacio cercano para hablar de lo que estás viviendo, comprender lo que sientes y explorar formas de cuidar de ti. Podemos empezar con una conversación, a tu ritmo y sin juicios.
Conversemos
Escríbeme por WhatsApp y resolvemos tus dudas.
Un acompañamiento a
- Mente
- Cuerpo
- Espíritu
Como tomarnos un café
Una conversación tranquila, a tu ritmo.
Hablemos de eso que te duele en el alma y no le cuentas a nadie.
Mi forma de acompañarte
De igual a igual, desde el corazón
Mi propia historia me ha enseñado cuánto significa encontrar a alguien que escuche con atención. Hubo momentos en los que yo también necesité sentirme comprendida y acompañada. Esa experiencia inspira la manera en que hoy recibo a quienes llegan a conversar conmigo.
No tengo todas las respuestas ni pretendo decirte cómo vivir. Quiero conocer tu historia y explorar contigo lo que necesitas. Cuando puede aportar a tu proceso, comparto algo de lo que he vivido y aprendido, respetando que tu camino es distinto al mío.
- Sin juiciosNo estoy aquí para decirte cómo vivir.
- A tu ritmoPodemos ir paso a paso, sin apuro.
- Sin soledadNo tienes que atravesar esto solo.
En qué momentos puedo acompañarte
¿Qué de esto te está pasando hoy?
A continuación verás 7 problemas. Toca los que no sufres y verás cómo desaparecen, hasta quedarte solo con los tuyos. Nada de esto se guarda ni se envía.
Tristeza y momentos de desánimo
Para sentirte escuchado cuando atraviesas días difíciles y necesitas apoyo para comprender lo que estás viviendo.
Dificultades con el alcohol, las drogas o las apuestas
Un espacio de escucha para hablar de cómo estas dificultades afectan tu vida y reconocer los apoyos que necesitas.
Autoestima
Para explorar la manera en que te hablas, reconocer tus necesidades y cuidar la relación contigo.
Dependencia emocional y codependencia
Cuando te cuesta poner límites o sientes que tu bienestar depende demasiado de otra persona.
Duelos y pérdidas
Para darle espacio a lo que sientes y atravesar una pérdida sin exigirte estar bien antes de tiempo.
Dificultades con la conducta sexual o el uso de pornografía
Para conversar sin vergüenza ni juicios cuando sientes que has perdido el control y esto afecta tu bienestar o tus relaciones.
Tu historia merece ser escuchada
No necesitas encontrar las palabras perfectas. Podemos explorar juntos lo que hoy necesitas.
Acompañamiento durante el embarazo
Un espacio para ti, durante el embarazo
El embarazo puede traer ilusión, preguntas, cambios y emociones difíciles de explicar. Te ofrezco un espacio para hablar de cómo lo estás viviendo, sentirte acompañada y reconocer qué necesitas en esta etapa.
No tienes que vivirlo todo con calma ni hacerlo perfecto. Tus emociones también merecen un lugar.
Cómo funciona
Es un acompañamiento emocional y espiritual que complementa tus controles prenatales, nunca los reemplaza.
Tu equipo de salud sigue siendo quien cuida tu embarazo. Aquí hablamos de cómo lo estás viviendo tú.
Qué incluye el encuentro
Lo que encontrarás cuando conversemos
Autoexploración guiada
Conversamos sobre cómo te sientes, qué te preocupa y qué te gustaría trabajar.
Herramientas para después
Recursos y prácticas para seguir reflexionando y cuidando de ti en la vida cotidiana.
Prácticas de exploración mental y espiritual
Según tus preferencias, podemos incorporar prácticas de mi enfoque, explicándote antes en qué consisten.
Forman parte de un enfoque espiritual y personal. Son opcionales y siempre puedes decir que no.
Acompañamiento personalizado y seguimiento
Un proceso que tenga en cuenta tu historia y permita conversar sobre cómo vas viviendo los cambios.
Alcance del seguimiento por confirmarTambién podemos conversar sobre las prácticas de exploración interior que forman parte de mi acompañamiento y resolver tus dudas antes de participar.
Conversemos para empezar
Puedes empezar preguntándome cómo son los encuentros.
Modalidades y precios
¿Cómo prefieres que nos encontremos?
Presencial
$120.000 COP por sesión
75 minutos
Nos encontramos en un espacio para conversar con tranquilidad.
Medellín, Antioquia
A domicilio
$150.000 COP por sesión
75 minutos
Un encuentro en tu hogar, en un lugar donde podamos hablar con privacidad.
Medellín, Envigado, Sabaneta, Bello y el Oriente antioqueño
Virtual
$90.000 COP por sesión
75 minutos
Nos conectamos desde un lugar donde puedas sentirte cómodo y hablar con tranquilidad.
Estos valores corresponden al acompañamiento individual. Los procesos de pareja, de familia y el retiro tienen condiciones propias: escríbeme y te cuento.
Áreas que pueden explorarse
Tu forma de relacionarte también cuenta tu historia
Relación con el dinero
Lo que significa para ti la seguridad, la escasez y el dinero.
Relación con los demás
Cómo construyes vínculos, expresas tus necesidades y estableces límites.
Sexualidad
Cómo vives esta parte de ti, desde el respeto, el bienestar y tus límites.
Actividades
Respiración circular
Es un tipo de respiración que te permite explorar tu ser e ir hacia tu interior. Desde ahí, cada persona va descubriendo por sí misma qué necesita sanar y de qué manera.
La practicamos en grupo y forma parte de mi enfoque personal y espiritual. Participar siempre es opcional: antes de que decidas, te explico en qué consiste y resolvemos tus dudas con calma.
Cómo se practica
- En un lugar tranquilo, en grupo.
- Se llega únicamente con la respiración.
- No se toma ninguna sustancia: ni drogas ni psicotrópicos.
Participar es opcional y no sustituye ninguna atención psicológica, psiquiátrica ni médica.
Retiro espiritual
Un viaje hacia dentro, en las montañas
Tres días en la Hacienda El Retiro, en Antioquia, con diferentes actividades para ir hacia tu interior y reconocer tu verdadero ser. Es una experiencia al mes, muy personalizada.
Es una experiencia opcional. No necesitas participar para recibir acompañamiento, y no sustituye ningún tratamiento de salud.
Detalles del retiro
- Lugar
- Hacienda El Retiro, Antioquia
- Fechas
- Una experiencia al mes
- Actividades
- Diferentes actividades para reconocer tu verdadero ser
- Qué incluye
- Alojamiento, alimentación y transporte
- Quiénes acompañan
- Por confirmar
Procesos individuales y familiares
Un espacio para ti y para tus vínculos
Los procesos de pareja y de familia tienen condiciones propias. Cuéntame tu caso y lo vemos con calma.
4 formas
-
Acompañamiento individual
Un espacio para ti y para lo que hoy necesitas compartir.
-
Apoyo a parejas
Un espacio de conversación para escuchar lo que cada persona vive y explorar la comunicación y los acuerdos.
-
Apoyo a familias
Para abrir el diálogo y comprender mejor las necesidades de quienes comparten la vida familiar.
-
Orientación a madres, padres y cuidadores
Para conversar sobre los desafíos de acompañar a sus hijos, desde la escucha y el respeto.
Desliza para ver las demás.
María Lorena Cano
Terapeuta del ser
Sobre mí
Soy María Lorena
Acompaño a personas que quieren comprender lo que están viviendo y encontrar formas más tranquilas de habitar su día a día. Trabajo de igual a igual, desde la escucha, y comparto herramientas que vienen de mi propio camino.
Mi misión
Acompañarte a conectar contigo desde el corazón. Crear un espacio donde puedas hablar de lo que duele, sentirte comprendido y explorar tu mundo interior con respeto. Que encuentres apoyo para conocerte mejor y dar tus propios pasos.
Mi historia
Te acompaño — No estás solo
A los 17 años toqué fondo. No sabía qué me sucedía y eso me preocupaba. No entendía mi vida y los cambios tan repentinos que tuve. Buscaba ayuda y no la hallaba porque no me sentía completa.
Encontré una esperanza: una terapia que desnudó mi alma y donde me pude encontrar conmigo misma. Porque para ser un terapeuta del ser, la responsabilidad es primero consigo mismo: sanarse para luego ayudar a sanar.
Mi proceso ha sido un trayecto de 14 años donde me conocí lo suficiente, me he sanado y he visto resultados milagrosos. Entendí que no podía ser egoísta y guardarme esto solo para mí. Todos los seres humanos somos hermanos y todos merecemos una vida con conciencia y amor.
Ir a terapia no siempre es tener la vida que yo quiero con lo que yo deseo, pero entendí que los procesos de la vida puedo llevarlos con conciencia, porque el desconocimiento de mí misma se convirtió en dolor y sufrimiento.
Aprendí a disfrutar cada paso que la vida me da, donde agradezco, la acepto y soy feliz.
Este regalo no solo es para mí, también es para ti, porque ya no vas a estar solo.
Deseo acompañarte con todo mi corazón porque servir fue la manera en que rescaté mi alma y porque quiero ayudarte a que tengas la fuerza de cambiar la tuya. Porque todos podemos lograrlo.
Hablemos con calmaCómo empezar
Tres pasos, sin apuro
-
1
Me escribes
Puedes contarme qué estás buscando o preguntarme cómo es el acompañamiento.
-
2
Conversamos
Resolvemos tus dudas sobre los encuentros y las modalidades.
-
3
Acordamos un encuentro
Buscamos un momento y una modalidad que se ajusten a lo que necesitas.
Todo empieza con un mensaje
No tienes que atravesar esto en soledad
Puedes empezar con una pregunta o contarme qué estás buscando. Podemos ir paso a paso.
Conversemos para empezarMente, cuerpo y espíritu
Distintas partes de ti merecen atención
Mente
Dar espacio a tus pensamientos y emociones, y reconocer lo que te preocupa.
Cuerpo
Prestar atención a cómo te sientes y a tus necesidades de descanso y cuidado.
Espíritu
Explorar lo que da sentido a tu vida y tu conexión contigo, desde tus propias creencias.
La dimensión espiritual es opcional y no exige pertenecer a ninguna religión.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarme
Si tu pregunta no está aquí, escríbeme y la resolvemos con calma.
Hablemos con calmaConversamos sobre cómo te sientes, qué te preocupa y qué te gustaría trabajar. Desde ahí acordamos por dónde seguir. No hay un formato rígido ni preguntas que tengas que responder si no quieres.
No. Puedes llegar con una sensación difusa, con una preocupación concreta o simplemente con ganas de hablar. Parte del camino es ir poniendo palabras a lo que sientes.
Cursé cinco semestres de Psicología. Me presento como terapeuta del ser: lo que ofrezco es un acompañamiento personal, emocional y espiritual, no una atención clínica. No diagnostico ni trato trastornos.
No. Es un acompañamiento personal y espiritual, y no reemplaza la atención psicológica, psiquiátrica o médica. Pueden convivir perfectamente: si ya estás en un tratamiento, seguir con él es lo mejor que puedes hacer. Y si lo que vives necesita ayuda profesional, te lo diré.
No. La dimensión espiritual es opcional y se explora solo si quieres, desde tus propias creencias y sin pertenecer a ninguna religión. Podemos trabajar únicamente desde la mente y el cuerpo.
Es un espacio de conversación para hablar de cómo estás viviendo esta etapa, sentirte acompañada y reconocer qué necesitas. Es un acompañamiento emocional y espiritual que complementa tus controles prenatales, nunca los reemplaza: tu equipo de salud sigue siendo quien cuida tu embarazo.
Se llama respiración circular. Es un tipo de respiración que te permite explorar tu ser e ir hacia tu interior, para que vayas descubriendo por ti mismo qué necesitas sanar y de qué manera. La practicamos en grupo, en un lugar tranquilo, y se llega únicamente con la respiración: no se toma ninguna sustancia, ni drogas ni psicotrópicos. Participar es opcional: escríbeme y te explico en qué consiste antes de que decidas.
Alcance por confirmar
Conversamos sobre cómo vas viviendo los cambios y ajustamos el acompañamiento a lo que necesitas. El canal y la frecuencia los acordamos contigo antes de empezar.
Presencial $120.000 COP en Medellín, a domicilio $150.000 COP en Medellín, Envigado, Sabaneta, Bello y el Oriente antioqueño, y virtual $90.000 COP. Cada sesión dura 75 minutos. Son los valores del acompañamiento individual; los procesos de pareja, de familia y el retiro tienen condiciones propias. Escríbeme y te cuento.
Sí. El retiro es una experiencia opcional e independiente. El acompañamiento en sus tres modalidades funciona por sí solo.