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La hipnosis: ¿Qué es y para qué sirve en terapia?

Seguramente todos hemos presenciado en algún programa de televisión un espectáculo en el cual la hipnosis era la protagonista, exhibiendo a personas que realizan todo tipo de conductas como imitar a algún animal o comerse una cebolla. En estos shows la persona estaba a merced del hipnotizador, sin embargo, esta imagen se aleja demasiado de la realidad y de lo que supone la hipnosis como herramienta terapéutica.

La hipnosis ¿Qué

¿Qué es la hipnosis?

Como ya hemos mencionado anteriormente, la hipnosis es una herramienta terapéutica más que permite a los psicólogos trabajar contenidos que no son accesibles de manera consciente. Es decir, no es una terapia en sí misma, sino más bien otro recurso del que dispone el terapeuta para ayudar al paciente. Durante la hipnosis conseguimos conectar con el cerebro más emocional y primitivo y así acceder a estructuras subcorticales, como el sistema límbico (emociones, memoria…) mediante la creación de un vínculo de confianza y seguridad con el paciente, un ambiente adecuado que permita la relajación y un lenguaje apropiado.

Asimismo, esta técnica cuenta con un gran respaldo científico y no pertenece en absoluto al mundo esotérico.

¿Durante la hipnosis la persona es dueña de sus actos?

Por supuesto. Una persona no entra en trance si no lo desea, la persona en realidad se “autohipnotiza” y jamás hará nada que no quiera. El estado mental en el que nos encontramos no es la inconsciencia, si no todo lo contrario, la activación del cerebro es superior a la que tenemos mientras dormimos y somos conscientes de lo que ocurre, incluso si lo deseamos podemos hablar. Realmente lo que hacemos es centrarnos en una información o estímulos concretos (respiración, la voz del terapeuta y su contenido) que suelen ser los que vamos a trabajar. El estado es muy similar al que tenemos cuando hacemos relajación, yoga o meditación.

¿Qué tipo de dificultades se pueden tratar?

Desde problemas de ansiedad, depresión, estrés, dolor… hasta pequeñas situaciones traumáticas que nos siguen produciendo sufrimiento.

Las adicciones, psicopatías y psicosis están excluidas para usar esta herramienta.

Otros Falsos Mitos…

Las personas no se quedan atrapadas en estados hipnóticos de los que no pueden despertar. En ocasiones, el paciente puede pensar que ha transcurrido menos tiempo por haber entrado en un estado profundo, no obstante siempre vuelve al estado normal recordando lo ocurrido durante la sesión.

Tampoco se adquieren habilidades nuevas como aprender un idioma o desarrollar algún tipo de destreza que antes no se poseía.

Si considera que esta herramienta le puede ayudar o desea recibir más información, no dude en ponerse en contacto.

 

 

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